йога для беременных

Продолжительность 1 час
Занятия проводятся в мини-группах до 8-ми человек

Занятие проводит дипломированный инструктор

Занятия помогут улучшить самочувствие в период беременности, стать выносливее, чувствовать свое тело, научат правильно дышать и двигаться во время схваток.

Занятие, основанное на практики ассан йоги. Большое внимание уделяется дыханию, улучшению подвижности тазового региона и эластичности мышц. Йога время беременности восстанавливает эмоциональное равновесие и улучшает физическое состояние, способствует гармоничному внутриутробному развитию малыша.

Форма одежды: лосины, свободные штаны, футболка, носки по желанию