ЗАНЯТИЯ "ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ"
​
Продолжительность 1 час
Занятия проводятся в мини-группах до 8-ми человек

Занятие проводит физический терапевт Екатерина Климова

Занятие направлено на коррекцию осанки и формы живота, нормализацию работы мышц тазового дна и профилактику гинекологических заболеваний. Упражнения подойдут как молодым мамам для восстановления после родов, так т всем женщинам, которые заботятся о своем здоровье.

На занятии особое внимание уделяется
- дыхательным упражнениям
- специальным упражнениям для глубоких мышц живота
- упражнениям для мышц тазового дна и подвижности тазобедренных суставов.
Они помогут справиться с болью в пояснице, скованностью в грудном отделении, избавиться от подтеканий иулучшить форму живота.
Продолжительность 60 минут.
Форма одежды: лосины, спортивные штаны, футболка/топ, носочки